مشكور أخي العزيز بابل على الموضوع الجيد والمفيد جدا ونرجو منك موضوع عن الاستعدادات والتدريب وأهم الفيتامينات الواجب أستعمالها قبل السباق وما هي المده لايقاف علاجات الوقايه قبل السباق ...... كثرنه عليك بس حقنه عليك تقبل تحياتي وتقديري .