|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك العفية على الموضوع ( رشاقة الجسم مهم جدا جدا ) شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
تشكر اخي العزيز ابو دان على الموضوع المفيد جدا
|
شكرا يابو دان ع الموضوع لكن من المستحيل الالتزام بمثل هكذا سستم طوال العام ! !! لكن احب اذكرك بحديث رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع ) . المغزى من الحديث انه على الشخص ان لا يتقدم على الطعام ألا وهو جائع وان يرفع يدية من الطعام قبل الشبع حتى يترك مجال للماء والهواء في المعدة فالمعدة يجب ان تملئ نصفها طعام وربعها ماء والربع الاخر هواء . هذا من جانب ومن جانب اخر يجب علينا ان نتعامل بحذر من الوجبات السريعة لانها اكلات عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية !!! تقبل مروري
|
تشكر اخي العزيز ابو دان على الموضوع المفيد جدا موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
| الساعة الآن 10:43 PM. |
Powered by vBulletin® Special Version Ultimate Users, Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.