السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم موضوع اليوم يخص الهواة المحترمين الأحباء الجدد و المبتدئين في طريقة التدريب لكل المسافات و أتمنا أن يعجبكم و شكرا اشكر كل المسؤولين و الأعضاء youssef.colomb2011@hotmail.com facebook : colomb youssef gsm: 0032496072185