فوائده امداد الجسم بالبروتينات ومفيد فى زيادة حجم العضلات و زيادة الوزن شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
تعلمت من الهوايه ان استعد للخساره قبل الفوز اذا طعنت من الخلف فأعلم انك في المقدمة