اجمعين اخوي ابو عصام وشكرا على المرور تدريب اليوم الثاني (رقم 2 ) المسافه 5 كم واذا في اي ملاحظات اتمنى تفيدوني فيها شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .