كيفية الاستعداد والتهيؤ للسباقات؟؟؟ - منتديات الاتحاد الكويتي لسباق حمام الزاجل

اهلا وسهلا بكم في منتديات الاتحاد الكويتي لسباق حمام الزاجل

كلمة الإدارة

> كيفية الاستعداد والتهيؤ للسباقات؟؟؟

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
:: نتيجة السباق السابع - الجبيل 320 كم - لنادي الوفرة غربي (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق السابع - الجبيل 320 كم - لنادي الوفرة شرقي (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق السابع - الجبيل 320 كم - لنادي الوفرة مشتركة ( غربي وشرقي) (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي سلوى (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي أم الهيمان (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي الفنيطيس (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي الفروانية (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي العبدلي (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - لنادي الصباحية (آخر رد :الأتحاد الكويتي) :: نتيجة السباق العاشر - الجبيل 320 كم - السباقات المشتركة (آخر رد :الأتحاد الكويتي)

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

10-07-2009, 12:59 AM

رقم المشاركة : 10

معلومات العضو

علي الميع

المدير العام

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

0 أفضل 40 حكمة عالمية وعصرية قيلت في الحمام الزاجل
0 صور نقطة
0 الجزء الثاني تفييم الاداء
0 اطلاق حمام الاتحاد لبعض السباقات
0 تسجيل نقطة الشهيد الحامسة 2014 / 2015

علي الميع غير متواجد حالياً

التدريب له طرق كثيره وليس بقانون يوضع مثلا انا ارفع بالبدايه 10 كيلو مرتين وثم 20 كيلو 2 ثم 30 كيلو 3 مرات وبعدها 50 كيلو 6 مرات وبعدها 90 كيلو يوميا حتى قبل السباق بيوم راحة ومشكور على الموضوع تحياتى لك

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:22 PM.

Powered By SZ4h.com