بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي بو دستور انت تستطيع عمل تمرين الجهد اللياقي بعدما تتاكد من جهوزية حمامك وليس قانون في العشرة ايام الاخيرة بعد 40 يوم مثلا لكنها صدقني طريقة ممتازة وجيدة جدا لعمل الغربلة الاخيرة على الحمام وانا شخصيا جربتها اربع سنوات متتالية وكانت ناجحة معي 100% حيث اشركت قسم من الحمام الذي كان من المفروض اعزله ولم يصل معي الى السباق الاخير مع العلم انه ابعد سباق لدينا هو مسافة 450 كم فقط. حيث سقط هذا الحمام بين 200كم و350 كم لاغير. شكرا على مداخلتك واتمنا منك التجربة ليثبت لك صحة تجربتي.
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
10-11-2009, 02:57 AM
العرض الشجري
